domingo, 31 de mayo de 2009

¡Gran semana de entrenos!

Esta semana he terminado con 431 Kms. en las piernas, y como salida más destacada cabe resaltar la que hice el miércoles, ascendiendo los puertos de Honduras, Tornavacas y La Hoya...para un desnivel acumulado de ¡2150 metros!.



Este mes de Mayo ha sido el mes que más kilómetros he hecho sobre la bici en toda mi trayectoria "cicloturista". He terminado el mes con 18 salidas y un total de 1715 Kms, con una media de casi 96 kms. por salida.
Creo que llego bien para afrontar la marcha de Lale Cubino el próximo Domingo 7 de Junio, si bien me voy a encontrar un serio hándicap, ya que me extraen una muela del juicio este míercoles (cuatro días antes del evento). Espero que no sea muy traumático.
Como nota destacada, decir que en el número mensual de la revista Ciclismo en Ruta de Junio, sale un reportaje sobre la Marcha "Puertos Míticos de Ávila". El reportaje lo ilustran con una foto a todo color que ocupa una página completa, en la cual se me aprecia cerrando una grupeta de cuatro unidades. A ver si me reconoceis, porque además la calidad del scanner deja bastante que desear.

domingo, 24 de mayo de 2009

Marcha Internacional Lagos de Covadonga




Marcha que ya se ha convertido en un clásico en nuestra grupeta y este año nos dábamos cita 14 miembros para afrontar este importante reto en Cangas de Onis.
Como suele ser costumbre en esta marcha y en estas tierras, el tiempo atmosférico se convertía en una seria amenaza y en un enemigo "indeseable" que nos acompañaría en buena parte del recorrido.
Únicamente hay que lamentar la caída de Chema bajando los Lagos de Covadonga, una vez ya finalizada la Marcha; la cosa parece seria y pudiera tener algún daño serio en su muñeca izquierda...nuestro ánimo para una pronta recuperación.
El que no pudo finalizar fue "Carpin" que, victima de unos fuertes calambres en la subida a los Lagos, tuvo, muy a su pesar, que abandonar la prueba.
A destacar que los 14 integrantes lucíamos orgullosos los colores de CISAL, lo que hizo que nuestra presencia se notara más si cabe.
Hay que reconocer que viajar a Asturias es siempre un auténtico placer que si además combinamos con nuestra sufrida afición, se convierte en un cocktail mágico y atractivo que nos incita a seguir acudiendo a esta cita del mes de Mayo.
A título personal, decir que me encontré bastante bien y, como en la Marcha de Ávila, no quise forzar en ningún momento y terminé bastante entero la Marcha; también es cierto que creo que pude hacer bastante menos tiempo, pero el miedo a padecer los calambres que tuve el año pasado hizo que fuera en todo momento muy reservón.
En el momento que aparezcan algunas fotos de la Marcha las publicaremos en la Web.
De momento, a título de curiosidad, citamos los tiempos conseguidos por nuestros integrantes.

Representantes de CISAL en la Marcha "Lagos de Covadonga"

Ángel Vicente "Farmaceútico" 4:11:41
José María González "Chema" 4:14:48
Miguel Ángel Castro 4:23:23
Jesús González Lombardía 4:48:32
Malcolm Marsh 4:53:11
Julián Martín "Juli" 4:53:14
José Santos Barroso 4:53:27
Julián Rodríguez 4:58:08
Oscar Jiménez 5:00:54
Gabriel Rodriguez "Gabi" 5:03:50
Rodrigo Areces 5:05:24
Goyo Hernandez 5:13:16
Ángel Quevedo 5:55:44
Jesús Pérez "Carpin" No finaliza

lunes, 11 de mayo de 2009

Marcha Puertos Míticos de Ávila

Ayer me desplazaba a la cercana capital abulense para afrontar una marcha que sobre el papel se presentaba durísima, con un perfil que asustaba.


En la salida se daban cita algunos de los más ilustres ciclistas que ha tenido el pelotón (Julio Jiménez, Ángel Arroyo, Pedro Delgado, Lale Cubino, Paco Mancebo, Rodríguez Magro...).


Por cierto, como dato anecdótico, decir que cuando iba a recoger el dorsal se puso justo detrás de mí Paco Mancebo con el que pude charlar un rato y me manifestaba su ilusión por recorrer con tantos cicloturistas esas carreteras tan conocidas por él. Finalmente sería el "ganador" de la marcha, con un tiempo de 5:36.
http://www.aviladigital.com/subseccion/subseccion2/fichaNoticia.aspx?IdNoticia=99236
Pero, en la salida nada hacia presagiar que las condiciones metereológicas se iban a convertir en el principal enemigo de los más de 500 ciclistas que nos habíamos juntado en la línea de salida. Y es que nada más empezar a subir el Puerto de la Paramera se puso a llover con fuerza y a cerrarse el día con una niebla espesísima. Yo creo que más de 100 ciclistas se dieron la vuelta en este primer Puerto; entre ellos vi abandonar a Lale Cubino y a Santi Blanco (comenzaron juntos la marcha).
Yo decidí seguir, pese a las adversidades y, como me había propuesto de antemano, no quise forzar en ningún momento; ello propició que me fuera encontrando mejor a medida que transcurrían los kilómetros y que, pese a los 183 kms. de la misma, terminara bastante entero. También es cierto que en algunos momentos pude forzar algo más, pero no era el propósito de la jornada de ayer. Aún así hice un tiempo más que digno (7:23), para una marcha que la gente comparaba con la mítica Quebrantahuesos (de hecho el desnivel acumulado se asemeja mucho, alrededor de 3.600 mts.). El recorrido espectacular, con unos Puertos que han vivido algunas de las gestas más bonitas del ciclismo en nuestro país (quien no recuerda la Vuelta a España que perdió Julián Gorospe en el Puerto de Serranillos, sucumbiendo a la clase del "Caimán" Bernard Hinault).


La conclusión más importante es que me ha supuesto un importante refuerzo moral, porque en ningún momento he sentido sensación de fatiga, ni tampoco he tenido los fatídicos calambres que estaba sufriendo con una inusitada y preocupante asiduidad últimamente.
Por cierto os aporto una foto que me hicieron antes de comenzar la marcha.


El próximo objetivo será la Marcha Internacional Lagos de Covadonga, con un recorrido más escaso de Kilometraje, pero con final en el Lago Enol (después de superar las infernales rampas de La Huesera).

domingo, 3 de mayo de 2009

Semanas de carga de entrenamiento



Estas dos últimas semanas han sido de bastante intensidad en cuanto a entrenos, acumulando bastantes kilómetros de bici y alguna que otra salida a pié, aunque estas con la única pretensión de mantener ligeramente la mecánica de la carrera.
He culminado estas dos semanas con dos buenas salidas, el 1 de Mayo hice 108 kms y hoy he recorrido 138 Kms. (para lo que he salido a las 7:45 de la mañana)...¡para que luego digan que la vida del cicloturista no es dura!.
El próximo objetivo creo que es demasiado exigente para estas alturas de temporada, pero espero poder, al menos, finalizarlo. Se trata de la primera Marcha "Puertos Míticos de Ávila", que han organizado gente tan reconocida como Julio Jiménez o Ángel Arroyo; además acudirán algunos ciclistas como Pedro Delgado, Lale Cubino, Paco Mancebo,Santi Blanco, Pablo Lastras, Rodríguez Magro, Moisés Dueñas...
Pero el reto son 180 Kms. y 4 puertos de reconocido trazado (Mijares, Serranillos y las dos vertientes de la Paramera), para un total de 3600 metros de desnivel acumulado (similar a la Quebrantahuesos) y final en el famoso adoquinado de Ávila, ya clásico en las últimas ediciones de la Vuelta a España.
Toda la información de esta prueba se puede encontrar en:
http://www.asociaciondeciclismoabulense.com/