domingo, 21 de marzo de 2010

Duatlón de Malpartida de Plasencia

Buenísimas las impresiones que me he traído esta mañana del Duatlón que se celebraba cerca de mi locaclidad natal, concretamente en Malpartida de Plasencia (a 6 kms. de Plasencia). Me desplazaba esta misma mañana desde Salamanca, con el convencimiento de que me encontraba en un gran momento de forma, especialmente sobre la bici.
Luego se corroboraría ésto, haciendo un gran parcial en el segmento de bici, probablemente entre los 5 ó 6 mejores de los competidores...y eso que hice el segmento en solitario.
La primera noticia agradable, aunque ya conocida, era la presencia del gran deportista jaraiceño, Jesús Carlos Paz que venía acompañado por su hermano Victor (gracias por hacer la labor de reportero gráfico). Incluso hablamos la posibilidad de hacer juntos el duatlón, pero yo conocedor de su mayor potencia en la carrera a pié era más partidario de que marcase su ritmo.


También he coincidido con el ciclista placentino, Emiliano Martín Casares, viejo conocido de nuestras andanzas ciclistas de nuestros años jóvenes. Sé que es un seguidor de este blog y desde aquí le transmito mi más sincera enhorabuena por la posición 14 que ha alcanzado.
No me he encontrado mal en el tramo a pié, haciendo el primer 5.000 en un tiempo de 21:55, pero en una prueba de tanto nivel como esta, ese tiempo supone entrar en las posiciones más rezagadas para afrontar el segundo segmento.


Y aquí llegó el mejor momento de la mañana, estaba deseando coger mi bici, la cual, según ha plasmado Víctor, estaba esperando inquieta en los boxes mi llegada.


Pocas veces había tenido tan buenas sensaciones sobre la bici, y eso a pesar de que tuve un par de problemillas con la cadena. Me he sentido muy fuerte, lo que además era palpable por la gran cantidad de posiciones que he ido recuperando, incluso pasando a grupos de 4 ó 5 ciclistas que iban a relevos. En la segunda vuelta de bici (eran dos vueltas de 10 Kms.) alcancé a Jesús Paz, que supo engancharse muy bien a rueda y hemos completado este segmento a un ritmo bueno...pese a que los últimos 3 ó 4 kms. se me atragantaron un pelín.


He completado este segmento a un ritmo de casi 38 Kms./h y eso a pesar de que había en total 3 giros de 180º que te hacían bajar el ritmo y los dos problemillas con la cadena.

A partir de ahí, segunda transición, y a correr lo que permitiera el cuerpo los últimos 2,5 Kms. Resaltar la increíble caballerosidad de Jesús Paz, que llegó a pararse literalmente durante unos segundos, con el fín de que hiciéramos juntos la última parte y entráramos juntos en meta. Gran detalle, que habla a las claras del talante de este gran deportista.


Finalmente, he obtenido la posición 31 de unos 85 participantes, y el puesto 4º en la categoría Veterano. El tiempo total por mi garmin ha sido de 1:10:51, a unos 10 minutos del ganador de la prueba.
Ya os mantendré informados de mis siguientes andanzas, pero mientras tanto podéis seguir mis entrenamientos en el enlace creado a la derecha de Strands.

lunes, 15 de marzo de 2010

Marcha de MTB en Sotoserrano


Gran día de ciclismo el que se pudo vivir ayer día 14 de Marzo en la bonita localidad Sotoserrano, con más de 800 bikers venidos de toda España y algunos extranjeros.
Tenía ganas de vivir una marcha cicloturista sin agobios de tiempos y sin tener que forzar hasta límites extenuantes.
Ayer era la ocasión perfecta puesto que le había prometido a mi cuñado Dani, que haría íntegro el recorrido con él y, doy fe, que lo cumplí de inicio a fin.


La primera parte del trayecto se hizo algo peligrosa, sobre todo por la acumulación de ciclistas en la bajada inicial (al salir del pueblo), que estaba bastante castigada por los rigores del otoño tan lluvioso.
A partir de ahí, a disfrutar de la marcha y de los espectaculares parajes que atraviesa, teniendo su momento cúlmen en el meandro que forma el río Alagón en las cercanías del pueblo cacereño de Riomalo de Abajo.




Lástima del molestísimo aire que nos acompañó durante toda la jornada y que hizo que la sensación térmica fuera de frío; además la subida última desde Riomalo de Abajo hasta Sotoserrano se hacía bastante dura.


Es de las marchas que todo aficionado a la bici debe realizar alguna vez...para mí fue mi segunda Marcha; ya es conocida mis preferencias por la flaca (bici de carretera), pero a pesar de ello repetiré en alguna otra ocasión la misma (¿el año que viene?...habrá que estudiar el calendario).
Por otra parte, Miguel, Álvaro, Mª Paz e Isabel realizaron una ruta de senderismo de la que volvieron encantados; 8 Kms. visitando los tres ríos de la zona (Río Alagón, Río Francia y Río Cuerpo de Hombre).


En resumen, gran fin de semana el vivido por todos.
El próximo Domingo 21 de Marzo estoy apuntado al Duatlón de Malpartida de Plasencia...a ver qué tal se da, que allí juego en casa. Ya os contaré.
Mientras tanto, como siempre, todos mis entrenos se pueden seguir en la red Strands; para ello hay un enlace en la prte de la derecha.

domingo, 7 de marzo de 2010

Duatlón de Medina de Rioseco


El Sábado 7 de Marzo me inscribí en dos duatlones diferentes de la geografía española, el de Torrejoncillo (Cáceres) y el de Medina de Rioseco (Valladolid). Mi idea era decantarme por áquel en que la previsión metereológica fuera más optimista...y creo que acerté, puesto que he leído alguna crónica del de Torrejoncillo y creo que fué una odisea.
Así que con buen ánimo nos presentamos mi cuñado Dani y un servidor en uno de los centros neurálgicos del Canal de Castilla, la localidad de Medina de Rioseco. Ya éramos veteranos en esta prueba, porque el año pasado la realizamos con buenas sensaciones.
Pero este año además teníamos el refuerzo moral de vernos arropados por la familia (Miguel, Álvaro, Mª Paz, Isabel, José Luis y Esperanza)...con lo que eso siempre reconforta.
También entre los participantes algunas caras conocidas y algunos buenos amigos como los triatletas salmantinos Igor García y Reinhold Brandl (de los que aporto una foto).


El tiempo acompañó, pero ya había hecho mella en los caminos, que presentaban un aspecto bastante encharcado t embarrado...pero esto, según mi modesta opinión, le ha dado bastante vistosidad y un carácter "heroíco" a la prueba.
Particularmente, terminé muy contento de la prueba, en la que conseguí escalar ¡15 posiciones! con respecto a la obtenida el año anterior, pasando del 83 al puesto 68. En total, había 143 participantes.


Especialmente bien me encontré en el sector de bicicleta, en el que adelanté cerca de 40 posiciones y, si no me equivoco, no fuí rebasado por ningún duatleta; además me encontré cómodo sobre el terreno resbaladizo y embarrado, pese a que siempre resalto mi poca técnica con la bici de MTB.


También me reconforta el hecho de que la última transición no se me hizo especialmente dura, y pude correr el último sector a un ritmo muy similar al que había hecho el primero.
La verdad es que, pese a que he mejorado algo en la carrera a pié, me lastra bastante en la clasificación; pero supongo que en cualquier prueba combinada siempre hay una epecialidad que se da algo peor.
Finalmente hice un tiempo de algo más de 1:20 a unos 13 minutos del ganador de la prueba.
Os dejo como curiosidad una foto de cómo quedó la bici después de completar el Duatlón. Y eso que parte del barro se quedó en el maletero del coche...jejejeje


Destacar igualmente, que Miguel y Álvaro participaron en una prueba de promoción para categorías inferiores, sobre un recorrido algo largo para ellos, pero obtenienddo su merecida medalla, que con tanta ilusión subieron a recoger de manos del alcalde de Medina de Rioseco.


El próximo objetivo es la marcha de MTB que se celebrará en Sortoserrano el Domingo próximo.