domingo, 28 de diciembre de 2008

San Silvestre Salmantina (28 de Diciembre de 2008)




¡Qué espectáculo es correr esta San Silvestre por el casco histórico de esta ciudad!. Es mi segunda edición, pero he asegurado que mientras el cuerpo aguante seré fiel a esta cita de la ciudad en la que he vivido mis últimos 17 años; eso sí, algún año también me escaparé a disfrutar de la Vallecana...que, según los expertos, es el acontecimiento deportivo más pintoresco,divertido y popular.
La mañana era bastante inestable metereológicamente, pero al final nos ha respetado, para disfrutar de un ambiente inigualable, con más de 3.300 inscritos. Comenzaron corriendo los benjamines, entre los que se encontraban Álvaro y Miguel, a los que acompañamos Mari Paz y yo durante los 900 metros del trayecto; les hizo mucha ilusón...sobre todo lo regalos finales.
La carrera absoluta salía a las 12:30 (muy puntual) y en los primeros compases se hacía una misión harto difícil buscarse un hueco para ir remontando posiciones. Así que lo mejor era tomárselo con calma hasta la Plaza de España, donde ya se podía coger un poco de ritmo. Me he encontrado bastante bien y he disfrutado como pocas veces de la combinación de deporte y diversión. Las calles salmantinas estaban repletas de incondicionales aficionados, que hicieron muy ameno este recorrido.
Se vieron disfraces muy variopintos (Trancas y Barrancas, Jugadores de Rugby, Tortuga, Michael Phelps -increíble y currado este disfraz-, repartidores de butano, diablillos...). Yo opté por mi peluca multicolor y, como sorpresa unos manguitos que simulaban unos tatuajes en ambos brazos (¡curiosísimo!).
Al final, salieron 9.500 metros que recorrí en un tiempo aproximado de 46:10, con una buena media de 4:51 min/km.
Os dejo el enlace del Nokia Sports Tracker.
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=584451
También aporto tres de las fotos tomadas en este gran mañana.

lunes, 22 de diciembre de 2008

22 de Diciembre de 2008



Ayer día 21, ante una intensísisma niebla, participé en la II Edición de La Carrera del Pavo, que organiza la Delegación Salmantina de Ciclismo. A la cita acudieron algunos corredores profesionales como Antonio Cosme, Alexis Rodríguez o Héctor Dueñas. Pensaba que mis problemas de rodilla (de los que he mejorado sensiblemente) y ,sobre todo, la falta de entrenamientos en la bicicleta en este último trimestre, me iban a pasar factura.
...pero nada más lejos de la realidad, me encontré fenomenal y tengo que decir, con cierta satisfacción, que entré en meta con el grupo cabecero. Había que dar 10 vueltas a un circuíto de 1,3 kms. con una subida de unos 200 mts. bastante selectiva. Aguanté como un jabato, entrando por delante de mucha gente.
De hecho, quedé cuarto en mi categoría (senior y Máster 30), únicamente por detrás de tres foráneos (ganó José Andrés Sánchez que vino de trujillo, y el segundo y el tercero eran del equipo "Desnivel" de Burgos). Así pues, fui el primer "salmantino" (de adopción) clasificado. Eso sí, la ingratitud del cuarto puesto es evidente, al quedar fuera del podium, aunque entrara en el mismo tiempo que los corredores que me predecían. A lo mejor hay que preparar mejor el Sprint...
En fín, una jornada que me ha dejado con un gran sabor de boca. El próximo objetivo la San Silvestre Salmantina del día 28 de Diciembre. Ya os informaré oportunamente de la misma. Además, al ser el día de los Santos Inocentes, tengo una sorpresa bastante "graciosilla". Ya dejaré las fotos.

domingo, 14 de diciembre de 2008

Segunda prueba del Cross de Cabrerizos (14-12-2008)


Desaconsejando a la gente que me recomendaban correr esta segunda prueba del Cross, debido a mis problemas en la rodilla derecha, esta mañana me acercaba a Cabrerizos en una mañana gélida para afrontar este test de 9 kms., ideal para preparar la magnífica San Silvestre que se prepara este año en Salamanca con motivo de la XXV Edición (con paso por los puntos más emblemáticos de la ciudad, como la Plaza Mayor, la Calle San Pablo o el Puente Romano).
Los augurios de esta mañana no eran nada buenos, puesto que he tenido que reducir mis entrenos en las últimas semanas por debajo de lo deseado. La rodilla sigue dando guerra y el Martes me practican pruebas de diagnóstico por imagen (radiografía y Resonancia magnética) para descartar una lesión de menisco extreno.
...pero también es cierto que tenía una "apuesta" sana con mi cuñado Dani, para ver quién conseguía cruzar antes la línea de meta de este segundo Cross de Cabrerizos (él no pudo acudir al primero). Y, finalmente, ha sido él quién se ha llevado al gato al agua, después de una dura pugna, que se solventó por un margen de unos 30/40 segundos a su favor. A pesar de esta "derrota", he llegado relativamente contento, porque la rodilla me ha respetado hasta el final y me ha dejado terminar con bastante dignidad. Así pues que no sirva de excusa para la pérdida de este duelo, pero si es verdad que iba con falta de confianza en la pisada...todo ello acentuado por el terreno bastante embarrado y resbaladizo.
Los datos del Cross los podeis visitar en:
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=565883
La semana que viene me espera seguramente la "Carrera del Pavo" que organiza la Delegación Salmantina de Ciclismo, en donde el año pasado conseguí un meritorio 4º puesto en mi categoría (con premio de salchichón ibérico incluído). Este año la bici la tengo algo más olvidada, pero en mis últimas salidas tampoco he notado una gran pérdida de forma.
Ya os mantendré informados de futuros acontecimientos.

domingo, 16 de noviembre de 2008

16 de Noviembre de 2008

Llevo una temporada bastante preocupado por un dolor persistente en la cara externa de la rodilla derecha, aún así no he parado en mi preparación invernal, pero procurando no cargar en exceso la rodilla afectada.
Así, he aprovechado para empezar a nadar e ir acumulando tiempo de trabajo para afrontar un "futurible" triatlon en cualquiera de sus modadlidades. De hecho, ando dándole vueltas a la posibilidad de preparar el 1/2 Ironman de Lisboa (26 de Abril de 2009), donde se recorren 1.900 mts. en el mar, 90 kms. en bici y 21 Kms. a pié...pero de momento es sólo un pensamiento (¿transitorio?).
La bici la cojo menos, pero los días que me he subido sobre la "flaca" he tenido buenas sensaciones, como el Domingo pasado donde me encontré muy bien en los casi 90 kms. de recorrido que hicimos.
Por cierto, así ha quedado definitivamente mi segunda bici, a la que he cambiado los platos (bielas compact 50/34 FSA a juego con el cuadro) y el sillín, una auténtica preciosidad con predominio del color blanco.



Hoy he estado en la primera prueba del Cross de Cabrerizos, una prueba con mucha tradición entre los atletas de Salamanca. Eran 8 duros Kms., que he conseguido terminar en un tiempo de 39:20, pese a la ya citada molestia en la rodilla que se me ha reproducido de nuevo. Creo que la preparación para la San Silvestre de Salamanca el 28 de Diciembre va bien, y puedo afrontar con garantía el nuevo trazado de 9 kms., que pasa por los lugares más emblemáticos de Salamanca (Plaza Mayor, C/San Pablo, Puente Romano, Pza. España...)
Aquí os dejo una foto de la salida del Cross de hoy.
Por cierto, los datos completos están en:
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=526846

martes, 28 de octubre de 2008

Medio Maratón Tordesillas (Continuación)

Como lo prometido es deuda os dejo una foto en la que aparezco tirando de un pequeño grupo en el primer paso por la localidad de Tordesillas (aproximadamente Km.9).



También dispongo ya del diploma oficial de la prueba con el tiempo realizado en la misma.



Dentro de poco me haré con otra foto de la entrada en meta. Ya la colgaré en este espacio de encuentro.

domingo, 26 de octubre de 2008

Medio Maratón de Tordesillas (26 de Octubre)

Esta mañana acudí a la cercana localidad de Tordesillas,famosa por el Tratado que se firmó el 7 de junio de 1494 entre Isabel y Fernando, reyes de Castilla y Aragón, y Juan II rey de Portugal, en virtud del cual se establecían un reparto de las zonas de conquista y anexión del nuevo mundo mediante una línea divisoria del Océano Atlántico y de los territorios adyacentes.
Este acontecimiento ha dado nombre a este medio maratón "Villa del Tratado", que se ha consolidado, según la revista Planeta Running, como uno de los mejores de nuestro país.
Cerca de 600 corredores nos dábamos cita en la Plaza Mayor de la Villa, para afrontar un recorrido tan espectacular como exigente. Lo que más me ha llamado la atención ha sido la cantidad de público que ha seguido la carrera, posibilitado por un paso intermedio sobre el Km. 9,5 por el centro de la localidad.
Mis sensaciones han sido fantásticas y he vuelto a mejorar mi mejor marca en Medio Maratón en más de 4 minutos...para establecer un más que meritorio tiempo de 1:47:12.
La mayor satisfacción ha sido comprobar que puedo afrontar esta prueba de menos a más y terminar con un ritmo incluso superior al del inicio de carrera. En los últimos 6 Kms. he hecho 29:16, a pesar de haber tramos realmente duros.
Los datos que me ha dejado el móvil los podéis descargar en:
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=498300
En cuanto me pueda descargar el diploma y algunas fotos de la prueba las colgaré en este punto de encuentro, en el que siempre seréis bienvenidos.
Ahora me ronda más que nunca por la cabeza la idea de preparar la prueba del duatlón para el año que viene...aunque también es cierto que donde mejor me desenvuelvo es en pruebas en las que hay que "tirar" de fondo.

lunes, 13 de octubre de 2008

13 de Octubre de 2008

Muy buena semana de entrenos que concluyo el día de hoy, al ser festivo en la Comunidad de Castilla-León (al igual que casi en toda España).
Esta semana he hecho dos entrenamientos de running de 10 Kms. cada uno, el primero de ellos en plan carrera contínua (http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=464775) y el segundo de ellos de más calidad, también de 10 Kms. pero con 5 seris de 1 Km. rondando en ellas los 4:40 min/km. (http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=470650)
En cuanto al ciclismo, han sido cuatro días de entrenos, uno con bici de montaña y tres sobre la "flaca". El día de la bici de montaña subí a dos sitios emblemáticos en Béjar, la Peña de la Cruz y Peña Negra; una subida con unas rampas durísimas de hasta un 18%. Muestro una foto con alguna de esas rampas.


Y, con respecto a la bici de carretera, aunque ya no tengo la motivación que en plena temporada, me he encontrado muy bien sacando en mis tres salidas medias en torno a 30 Kms./h.
Cada vez estoy más convencido que la carrera a pie es una magnífica preparación para la bicicleta, pese a que los músculos a trabajar no son los mismos...pero el trabajo fundamentalmente aeróbico es perfectamente compatible.

domingo, 28 de septiembre de 2008

Medio Maratón Babilafuente-Salamanca



Mañana perfecta la que nos acompañó para el desarrollo de esta bonita prueba que enlaza las localidades de Babilafuente y Salamanca. Como es ritual, muchos atletas populares nos citábamos en la estación de trenes para hacer el recorrido hasta la cercana Babilafuente. Este año volvieron a la cita Mª Paz, Miguel y Álvaro para darnos sus ánimos a Dani (el "Supercuñado") y a mí.
Los dos teníamos claros que debíamos marcar un ritmo acorde a nuestras posibilidades y no cebarnos en la salida...porque esos alardes posteriormente se pagan. Así lo hicimos y hemos mantenido todo el recorrido un ritmo rondando los 5:10 min/Km.


El único pero a la Organización sería la escasez de los avituallamientos, lo que ha provocado la ausencia de agua en algunos puntos en los que se hacía casi imprescindible.
Al final un tiempo rondando 1H 51M, lo que nos deja a ambos con un gran sabor de boca...que compensa con creces la dureza de la distancia.
Se puede observar todos los datos en la siguiente página que me genera el programa Nokia Sports Tracker de mi movil N82...¡qué maravilla de programa!.
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=449174
Esta semana retomaré de nuevo la bici, aunque ya sin ningún objetivo claro a corto plazo, más que disfrutar de la misma...¡qué bastante es!.
Esta semana colgaré más fotos de la Media Maratón, ya que un compañero de grupeta de la bici -Rodrigo- nos tomó algunas y estoy pendiente de recibirlas.

lunes, 22 de septiembre de 2008

22 de Septiembre de 2008

Fin de semana intensísimo, por lo que a la actividad deportiva se refiere.
El Sábado 20 acudí a Las Rozas, para "disputar" la Marcha Cicloturista que se organizó con motivo de la mayor Feria de la bicicleta en nuestro País, el Festibike. La marcha era de un trazado exigente con 130 kms. muy duros, teniendo su momento álgido en la subida al puerto de Abantos (tramo que era cronometrado). Me encontré bastante bien y estoy a la espera de que publiquen los tiempos de subida. Pude compartir ruta, con dos auténticos cracks de nuestro deporte, el atleta de fondo Chema Martínez y el deportista español más laureado en Juegos Olímpicos, el balear Joan Llaneras.





El Domingo 21 de Septiembre, y con las piernas algo tocadas del día anterior, me acerqué a las inmediaciones de Segovia a disputar un Cross Popular de 14 Kms. entre las localidades de Ortigosa del Monte y Otero de Herreros. La prueba se hizo durísima con un recorrido muy exigente por una espectacular cañada real; espero que sea un buen entreno para la Media Maratón Babilafuente-Salamanca que me espera el día 28 de Septiembre. Tardé en recorrer los 14 Kms. 1h 14m...y me quedé algo preocupado porque me reaparecieron molestias musculares en la zona de la rotura fibrilar. También Miguel y Álvaro disputaron una carrera "baby" de 500 metros, obteniendo una medalla como recompensa a su esfuerzo.


martes, 16 de septiembre de 2008

16 de Septiembre de 2008





Finalmente corrí el Duatlon Popular de Ferias que se celebró con gran éxito de participación en Salamanca.
La participación alcanzó los 80 "duatletas", y conseguí llegar en un honrroso puesto 33. Además hay que tener en cuenta que el segmento de bici de montaña que era donde, en teoría, debía recuperar muchas posiciones era muy técnico y poco propicio a mis características. Aún así, pasé a más de 20 competidores y no fui sobrepasado por ninguno (aunque no es menos cierto que las unidades más fuertes marchaban por delante.

Esta semana he estrenado con gran ilusión las nuevas ruedas para mi "segunda bici", son unas Token "Triatlón" con perfil de 50 mm. en la rueda delantera y de 85 mm. en la trasera. Las sensaciones han sido muy buenas en las dos salidas que he hecho. También he estrenado los platos Compact FSA K-Force Light y me encantan. Por cierto, hoy he coincidido en mi salida con uno de los triatletas más reconocidos de Salamanca, David Diego, que me ha parecido un tío fantástico. No dejeis de visitar su blog, que es una delicia:
http://davidiego.blogspot.com

Ahí va la foto de cómo queda ahora mi segunda bici:

También he comprado unas bielas Rotor Ágilis para la Orbea Orca, pero de momento están sin instalar. Ya colgaré la foto.

Y, por último, hablaros de mis dos próximos objetivos para el fin de semana:
Para el Sábado 20 de Septiembre, finalmente acudiré a la Marcha del Festibike en Las Rozas, con 121 Kms. muy exigentes, con el máximo exponente en la subida cronometrada al Puerto de Abantos. (http://www.festibike.com)
Y el Domingo 21, si las fuerzas me respetan, tengo pensado hacer un cross popular de 14 Kms. en las cercanías de Segovia. (http://www.lacerta.es/canada2008.html#)
Ya os contaré ambas experiencias.

domingo, 31 de agosto de 2008

31 de Agosto de 2008

Bueno, pues acabó este mes de intenso entrenamiento, y que he terminado con la nada despreciable cifra de 820 Kms. en bicicleta y 81 kms. de running (para un total de 22 días de ejercicios). Por cierto he estrenado zapatillas nuevas, que de momento me dejan uns sensaciones magníficas. El modelo es el Asics Gel Foundation 8 (para gente con pisada pronadora).


Ya tengo en mente los dos próximos objetivos para el mes de Septiembre:
- El 14 de Septiembre hay un Duatlon Cross por las Ferias de Salamanca, en el que hay que recorrer las siguientes distancias: 3 Kms. a pie, 10 Kms. en bici de montaña y 1,5 kms a pie. Espero hacer un papel digno.
- El 28 de Septiembre es el Medio Maratón Babilafuente-Salamanca, con mucho arraigo por estas tierras. Quizá ande un poco falto de fondo para afrontar esa distancia, pero lo voy a intentar...además en Septiembre haré algún entrenamiento específico para preparar la prueba.

También sopeso la posibilidad de ir a ver alguna Etapa de la Vuelta a España. Seguramente la Cronoescalada de Navacerrada el Sábado 20 de Septiembre. Además esa mañana hay una Marcha Cicloturista de 120 Kms. en Las Rozas, organizada con motivo del FESTIBIKE y diseñada por Alberto Contador.
Ya os seguiré contando otras novedades.

jueves, 14 de agosto de 2008

14 de Agosto de 2008. Triatlon en Carbajosa.










Pues ya tengo en el saco el primer Triatlon, que al final no era tan popular como pensaba. Había unos 15 participantes, pero de un nivel bastante elevado. Para que os hagais una idea el segundo clasificado es uno de los más reconocidos triatletas de Salamanca. (http://jony-ironman2008.blogspot.com/).
Finalmente fuí ¡Cuarto!...y lo más sorprendente es que me hicieron entrega de un cheque por valor de 100€; acumularon los premios de la categoría masculina y femenina (de ésta no había representación).
De la piscina salí el último, con bastante diferencia; pero la bici es otra cosa y ahí fui remontando posiciones hasta alcanzar a los dos primeros (y eso que me equivoqué en un sitio e hice unos 200 metros de más).
Así que empecé la carrera a pié en cabeza, pero este no es mi fuerte y me adelantaron 3 triatletas. Además no cambié zapatillas y corrí con las de la bici de MTB y eso me hizo perder tiempo. Pero también es cierto que el quinto clasificado entro bastante cerca de mí (me han dicho que era un reconocido triatleta en Salamanca).
Bueno la experiencia ha sido reconfortante y ha merecido la pena.
Os dejo algunas fotos del evento.

domingo, 10 de agosto de 2008

10 de Agosto de 2008

Bueno, ya he retomado la actividad con total normalidad y las sensaciones sobre la bici empiezan a ser buenas. Desde que me lesioné ya he realizado unos 1000 kms. y las piernas empiezan a responder como a uno le gustan.
Ya he hecho algunas salidas también con la grupeta del Doña Brígida y, aunque sufriendo bastante, he conseguido aguantar dignamente el ritmo que marcaban los que se encuentran más en forma.
Con el grupo de CISAL ya he salido el Domingo pasado (algo falto de fuerzas) y hoy que me he encontrado bastante bien e, incluso, me he permitido el lujo de atacar cuando la cosa estaba más interesante.
También me he animado y me he apuntado a un triatlon popular, que se celebrará el Jueves en Carbajosa de la Sagrada y del que os mantendré puntualmente informado. Para ello también estoy saliendo a correr dos o tres días a la semana, haciendo una media de 30 minutos de carrera continua.
A la marcha de Pedro Delgado, este año no me he apuntado puesto que tengo compromiso familiar el Sábado 16 (boda de una cuñada)...y también apetece disfrutar estos momentos entrañables. De todas formas, no me encontraba muy motivado para esta Marcha, que ya he vencido en cuatro ocasiones.
A cambio el Domingo 17, haremos una salida por la Sierra de Béjar, o iré a una carrera que se celebra ese día en Hervás. Ya decidiré.

sábado, 26 de julio de 2008

Salida con la grupeta de Jaraiz





Bueno...desaconsejando las recomendaciones médicas, que me indicaban un reposo de 30 días para la práctica de cualquier deporte, las ganas me han podido y he comenzado con casi total normalidad a retomar la preparación.
Para eso qué mejor que llevarme la bici a mi tierra (Plasencia) en los diez días de descanso que siempre pasamos en verano en el Valle del Jerte en compañía de la familia; en estos día no he querido forzar pero he completado varios puertos considerables: 2 ascensos a Piornal (por Garganta la Olla), un ascenso a Honduras, 3 ascensos a las Casas del Castañar, 2 ascensos al Puerto del Rabanillo y una vez al Puerto de Honduras.
Pero sin lugar a dudas lo más agradable ha sido poder coincidir con un compañero de trabajo, Víctor, que es un jaraiceño de pura cepa y con su hermano Jesús Carlos (un auténtico superclase). Además hoy Sábado se unieron a la salida otros tres compañeros de ellos (creo recordar que José Luis, Luismi y Toñi), que han hecho la "salida de los Monjes" muy amena y entretenida...teniendo su momento cumbre en la subida corta e intensa al Monasterio de Yuste.
Espero poder ir recuperando sensaciones, porque me noto falto de chispa y con agún kilito de más. Lo mejor de todo es que tengo ganas de salir en bici, cosa que nunca me había pasado al llegar de la Quebrantahuesos...se ve que el descanso obligado me ha venido bien mentalmente.

sábado, 12 de julio de 2008

Rotura Fibrilar


Finalmente se confirmaron los pronósticos y, según la ecografía, me diagnostican una rotura fibrilar de 1,42 cms. De todas formas, he recuperado bastante bien y, aunque no quiero forzar, creo que podré subirme en breve al rodillo.
El Lunes voy al médico deportivo para que me indique el proceso a seguir (probablemente incluya algo de rehabilitación).
Las ganas por retomar la bicicleta son enormes...ya os mantendré informados.
Gracias por los ánimos recibidos de algunos de los que seguis el blog.

miércoles, 9 de julio de 2008

Fotos de la Quebrantahuesos








He conseguido hacerme con algunas fotos de buena calidad que me hicieron a lo largo del recorrido. La empresa que se encargó de las fotografías es la misma que la que cubre el Paris-Dakar.
Vistas así parece que el sufrimiento no es tanto...
Por cierto, en mis vacaciones playeras, me he hecho una rotura fibrilar en el gemelo de la pierna derecha y voy a estar parado (muy a mi pesar) dos o tres semanas. Paradojas de la vida, uno se hace miles de kilómetros en la bicicleta y afortunadamente los incidentes son mínimos y jugando al futbol-playa con los niños se produce la lesión más seria de los últimos años.
En fin, a mal tiempo...buena cara.

lunes, 23 de junio de 2008

Quebrantahuesos 2008






No hay duda que hablar de la Quebrantahuesos hoy en día es hacer referencia a la Marcha por excelencia de nuestro calendario nacional o, como alguno lo denomina en términos coloquiales, el "Tour del Cicloturista".

En esta edición del 2008, nos dábamos cita cuatro miembros de CISAL en las inigualables tierras del Pirineo Aragones, en el pequelo pero emblemático pueblo de Sabiñánigo. Allí llegábamos con la saca llena de ilusiones Gaby, "Carpin", Julían y Miguel Ángel...aunque por otra parte con el pesar de la baja de última hora de Malcolm, que no pudo superar sus molestias de espalda que arrastra desde hace tiempo.

La Quebrantahuesos es algo más y eso se empieza a palpar desde Pamplona (120 Kms. antes de llegar al lugar de partida), ya que a partir de ahí únicamente se empiezan a ver coches con bicis cargadas y, lo que resulta aún más curioso, si se para en algún área de servicio únicamente se aprecian las piernas depiladas y musculadas que reflejan las horas de preparación y dedicación que requiere este evento tan especial.

A la llegada a Sabiñánigo nos asustaron dos cosas, las elevadas temperaturas que existían (eso hacía prever una prueba durísima) y la tremenda cuesta que debíamos salvar desde donde estábamos alojados (Latas) hasta llegar al lugar de salida...esto último fue la comidilla en parte de nuestras conversaciones.

La prueba por segundo año se iniciaba a las 7:30, por un acuerdo con la Gendarmería francesa...y con bastante puntualidad sonó el chupinazo que ponía en marcha las 8.000 bicicletas de los privilegiados que consiguieron una inscripción este año.

Previamente, nos hicimos la foto con el periódico DGratis, por su buen trato hacia nosotros y por haberse acordado de nosotros los cicloturistas en este día tan señalado.



Como habíamos llegado algo justillos de tiempo, nos dirigimos hasta los cajones de salida y yo (Miguel Ángel) intenté como conocedor de la Marcha, dar los últimos consejos a los debutantes en la prueba para afrontar con ciertas garantías este desafío.

La prueba en sí resultó durísima, sobre todo los consabidos cuatro últimos kilómetros de la "dama pirenaica" (el Marie Blanque) donde el calor asfixiante me recordaba al de mi primera participación en el 2005. Pero lo peor estaba por llegar...el interminable Portalet, con sus 29 Kms. nos esperaba con temperaturas medias de 34º y un viento de cara, que convirtieron la subida en un auténtico infierno. Este año he visto más abandonos que en cualquiera de las participaciones anteriores...la gente paraba en cualquier fuente artificial (había muchas por el año pródigo en lluvias que hemos tenido) y llenaba botes, metía pies, se arrojaba agua por las piernas y sobre todo, estiraba sus músculos acalambrados...con la única intención de llegar a meta y escuchar la música celestial del pitido final del chip en meta.

Sólo, la cantidad de gente que se agolpa en este Puerto, te da ánimos y alas para seguir adelante y conseguir el reto propuesto. Sobre todo, vascos y valencianos inundan las cunetas de este bellísimo Col.



Pero, todavía, con las fuerzas al límite, quedaba salvar la durísima "pua" de Hoz de Jaca, dos kilómetros que se presentan desafiantes para los cicloturistas...pero que es raro el que se queda en el intento. Llegados a estas alturas, ya nada va a poder con nosotros. Además aquí se pueden apreciar algunas de las estampas más bonitas de la Marcha, con paisajes dignos de postales.



De aquí hasta Sabiñánigo a coger un buen grupo y, prácticamente ya vacios, disfrutar del emotivo momento de cruzar la línea de meta, con 205 kms. en las piernas y más de 3.350 metros de desnivel salvados.

Lamentar como siempre en estas marchas las terribles caídas a lo largo del recorrido y la cantidad de gente que es atendida al llegar a meta con golpes de calor y deshidrataciones severas. Tremenda la alegría de escuchar el teléfono de "Carpin", que aunque con síntomas de extremo agotamiento consiguió vencer a este tremendo desafío, convitiéndose también en "finisher" de la Marcha.

A partir de aquí a disfrutar del ambiente y a reponer algo de fuerzas en el avituallamiento final.



Y...¿cómo no? recoger las medallas y diplomas que tan merecidos los teníamos.

Aunque en esta marcha el tiempo es anecdótico, decir que terminamos en los siguientes tiempos:

Miguel Ángel Castro............... 8:19:13

Gabriel Chamorro "Gaby"........ 8:23:52

Julián Martín "Yaya"............... 9:01:16

Jesús Pérez "Carpin"..............10:43:37

Este año la foto del perfil de la etapa es la de una de las muchas glorietas que adornan para la ocasión.

En cuanto a sensaciones personales, lo que me viene pasando desde hace tiempo, muy bien los 90 ó 100 primeros Kms, haste el Marie Blanque...pero a partir de ahí la sensación de ir acalambrado y el miedo a que se acentuaran mis problemas musculares, me hizo ir con un ritmo bastante tranquilo. De hecho es el año que más he parado en avituallamientos e, incluso, me he permitido la licencia de sacar varias fotos a lo largo del recorrido. De hecho el tiempo real encima de la bicicleta ha sido 7:35, lo que significa que he estado aproximadamente 45 minutos de "descanso" y reposición de fuerzas (en algunos lugares también aprovechando para estirar).
Ahora a descansar un poco de bici...poniéndome el próximo objetivo en la Marcha de "Peña Negra y Tremedal" el 12 de Julio...a la que acudiré después de un descanso merecido.