viernes, 28 de agosto de 2009

Buenísimas sensaciones

Después de la Marcha Carlos Sastre he empezado a intensificar mis entrenamientos a pié, eso sí sin dejar de lado el deporte que realmente más me cautiva, el ciclismo.
Mis sensaciones sobre la bici son magníficas y puedo afirmar que me encuentro en el mejor momento de forma de toda la temporada y, lo que es muy importante, con ganas de seguir montando (A estas alturas de temporada creo que es el primer año que me pasa). Me gustaría llegar bien a la Subida a la Peña de Francia, que este año se organiza como una carrera social el 4 de Octubre.
Pero realmente, mi próximo gran objetivo es el Medio Maratón Babilafuente-Salamanca, que se celebrará el 27 de Septiembre, donde pretendo bajar mi mejor marca en esta distancia que conseguí en Zamora con un tiempo de 1:42:36.
Además tengo el aliciente de enfrentarme a mi cuñado Dani, que se está preparando concienzudamente para este evento.
He creado una encuesta en la parte derecha de la página donde podéis dejar vuestras apuestas para este gran duelo del 27 de Septiembre.
De momento, en los últimos 12 días he acumulado casi 80 Kms. a pié, incluyendo ya una tirada larga de 17,5 Kms.
Se pueden seguir mis entrenamientos en la siguiente web:
http://www.strands.com/mcastr6
Aunque, para poder acceder a la misma se necesita estar dado de alta; os lo recomiendo porque se pueden ver entrenamientos de gente tan ilustre como Gómez Noya, Abel Antón, Fabián Roncero, Joseba Beloki, Marta Dominguez...
A lo mejor también me acerco a Las rozas el fin de semana del 19-20 de Septiembre para ver in situ la mayor feria del sector de la bicicleta, como es el Festibike; en el caso de que decida ir, seguramente me inscriba en el Duatlón Cross que se celebrará el Sábado por la tarde (http://www.festibike.com/actividades_i_18.php); por cierto, este duatlón el año pasado lo ganó un tal Iván Raña.
Aunque también me tienta la idea de hacer la Marcha Cicloturista de la mañana, con una parte cronometrada al Puerto de Abantos; el año pasado tuve el placer de coincidir con Chema Martínez y Joan Llaneras. Os dejo la foto de recuerdo de áquel día.

martes, 11 de agosto de 2009

I Ciclomarcha Carlos Sastre

De gran éxito se puede calificar esta primera edición de esta Ciclomarcha, a la que la auguro un gran futuro en el calendario cicloturista; ya he leído que al año que viene quieren darle un carácter internacional. El recorrido exigente, pero a la vez espectacular, los voluntarios increíbles, la bolsa del corredor cargadita (maillot, camiseta, cámara repuesto, bidón de 750 ml., lote de productos energéticos...), la comida final bien estructurada y el broche final con sorteo de mulitud de productos de altísima calidad...en definitiva un diez para la primera edición a la que hemos acudido 783 cicloturistas de toda la geografía nacional.



Por cierto, ejemplar el comportamiento del ganador del Tour 2008, Carlos Sastre, que acompañó en todo momento al pelotón ciloturista y tuvo el detalle de entrar en meta con los últimos clasificados, lo que le supuso, por ejemplo, pillar la tormenta que descargó sobre las 14:00 horas.



A nivel particula, me encontré en un gran estado de forma, ocupando el puesto 182 de los 768 participantes que lograron terminar y, aunque siempre queda la sensación de que se ha podido forzar un poquito más, he regresado muy contento del nivel adquirido a esta altura de temporada.




Me da un poco de pena no poder acudir a la "Pedro Delgado" el próximo Domingo 16 de Agosto, porque creo que este año era el idóneo para saldar una deuda que tengo con esta Marcha Cicloturista, ya que en las cuatro ediciones en las que he participado siempre se me ha atragantado.
Pero, en esa fecha estaré con la familia disfrutando de un merecido descanso veraniego en la localidad cántabra de Suances.
Como alternativa he visto que había una carrera de Másters de la Copa de Castilla León en la localidad burgalesa de Arija; es bastante probable que acuda a la misma.
¡Ya os mantendré informados!

domingo, 2 de agosto de 2009

Acumulando Kms.


Después de la Quebrantahuesos y del merecido descanso vacacional en los bellos parajes de la Costa Brava (en donde comencé a hacer alguna salida de running), retomé los entrenamientos con la bici...con buenas sensaciones.
Así, después de 14 días sin tocar la bici realicé el recorrido corto de la Marcha de Barco de Ávila en la que ocupé el tercer puesto de los 47 participantes que optaron por la versión corta (102 Kms.).
Puedes consultar la Clasificación.
Luego en mi periplo de varios días por Plasencia, he aprovechado para hacer Kms. de calidad y acumular muchos metros de desnivel, subiendo los puertos más destacados de la zona: Piornal, Honduras, Tornavacas, Cabezabellosa.
Cabe destacar que en un puerto que suelo cronometrarme para ver mi estado de forma (Casas del Castañar, 5,4 Kms al 5%) batí mi mejor marca con un registro de 16:22, subiendo a la nada despreciable velocidad de 19,6 km./h, para una potencia mantenida de 286 watios.
El único pero de mi preparación son los tres "kilitos" con los que me ha castigado la tranquilidad veraniega. También he tenido una contractura en un gemelo, que me provoqué un día haciendo series de 500 metros a pié y que, de momento, me tiene parado, muy a mi pesar, en lo que es la carrera a pié; en la bici no noto ninguna molestia.
El próximo objetivo es la Marcha "Carlos Sastre", que tendrá lugar en su localidad natal, El Barraco, el día 9 de Agosto, en la que figuran inscritos 728 participantes; allí podré disfrutar de la compañía de gente de gran calidad deportiva y humana (Pedro Acosta, Juanlu, Igor, Jose "Canario", Jesús, Jonathan, Juanjo Nevado, David Diego...). Se puede encontrar más información de la misma en:
http://www.carlossastre.com