lunes, 24 de marzo de 2008

Salida 23 de Marzo de 2008


A estas alturas de año ya acumulo 2.300 Kms. desde el 1 de Enero y ya las piernas responden mejor a las exigencias de los recorridos algo más duros; aunque, por otra parte, también se nota un cierto cansancio físico (que recuperaré con el oportuno descanso).

Hoy de nuevo salí con cierta antelación para hacer unos kilómetros extras, por lo que al final alcancé la nada despreciable cifra de 103 kms.

Las sensaciones fueron buenas y la mañana fría pero sin excesivo aire. El próximo 13 de Abril inauguro el calendario de Marchas con la que se celebra en la localidad cercana de Arévalo; la ciclomarcha "Vazquez Palomo", a la que ya acudí en 2006, es una marcha de unos 100 kms. , en la que no existen apenas exigencias orográficas, pero en la que el ritmo es altísimo.

jueves, 20 de marzo de 2008

20 de Marzo de 2008


Primer día de la Semana Santa 2008. El día amanece muy frío (-1º) y, lo que es peor, con un aire muy fuerte procende del noreste. Los primeros kilómetros los hacemos por la carretera de Madrid con un fuerte aire de costado y un tráfico bastante notable. A la altura de Encinas de Abajo giramos hacia Babilafuente/Cantalpino con el viento como enemigo número uno, y ahora además dando completamente de cara.
Giramos de nuevo hacia Cantalpino y después hacia Arabayona. A partir de aquí, todo mucho más fácil y ganando media a ritmos agigantados hasta llegar a Salamanca con la sensación de los deberes hechos.

Ahora el Viernes y Sábado toca visitar a las familias respectivas en Palencia y Plasencia...pero el descanso también es bienvenido.

El Domingo habrá que seguir con la acumulación de kilómetros y de fondo.

...ya se hará la crónica oportuna.

domingo, 16 de marzo de 2008

Salida centenaria (16 de Marzo de 2008)


Hoy había hecho el firme propósito de ver los tres dígitos en el cuentakilómetros, y al final lo he conseguido, tras alargar un poco el recorrido con el grupo.

El recorrido bastante exigente, por algunos de los lugares más típicos de Salamanaca, destacando sin lugar a dudas, el bello y conocido pueblo de Ledesma.

Me he encontrado bastante bien y con bastante fuerza en los repechos, fruto del entrenamiento exigente que llevo el último mes (con más de 1000 kms. en las piernas).

Me ha dado un poco de pena no asistir a la Marcha de Sotoserrano (que se celebraba hoy), pero a veces los quehaceres familiares también marcan los ritmos de entrenos y salidas.

Ahora con la Semana Santa a la vista habrá que alternar entrenos algo más suaves (toca semana de recuperación activa) con visitas familiares.

sábado, 15 de marzo de 2008

Buen rodaje con la grupeta del Doña Brígida


El Jueves tocaba rodaje con el grupo que nos juntamos algunas tardes en el Hotel Doña Brígida, entre ellos los Junior del Caja Mar y del Hormigones Saldaña. Hicimos una salida muy rápida con algún que otro ataque que nos obligaba a ir al límite. Me encontré bastante bien, aunque me falta un poco de chispa en momentos puntuales. La mayor parte del recorrido rondando los 40 Kms/h, si bien con los cruces y paradas esporádicas, la media queda algo falseada.

En total me salieron 87 kms. que no está nada mal para una salida en día de diario.

Hoy aprovecho para colgar el gráfico que me saca el programa Polar Trainer, más completo en cuanto a datos, pero menos vistoso en cuanto a perfil propiamente dicho.

domingo, 2 de marzo de 2008

Salida del 2 de Marzo de 2008


Hoy pretendía hacer una salida larga y rondar los 110 Kms. pero finalmente la intensa niebla matutina no me dejó salir una hora antes como era mi pretensión. Así que salida grupal, alargada al final con unos kilómetros extras, pero al final "sólo" me quedé en 89 Kms.

Además ha sido una salida bastante globerilla, porque el Tío del Mazo visitó al amigo "Carpin" y hemos tenido que llevarle en volandas hasta Salamanca.

Eso sí, he llegado a casa bastante animado porque varios miembros de la grupeta han manifestado su deseo de acudir este año a la Marcha de los Lagos de Covadonga, para la que yo ya estaba inscrito por cuarta vez. Pero, estos hitos en compañía se saborean mucho más.